Logo HéBoss Montgeron

La posture au travail

Êtes vous confronté à la problématique de la sédentarité au travail ?
(La sédentarité est le fait de n’avoir aucune ou presque dépense physique dans votre journée.)

Ces derniers temps, on voit passer des études sur la façon dont nous pourrions prendre soin de son corps tout en travaillant au bureau.
Nous avons préparé un récapitulatif des différentes façons de télétravailler tout en prenant en main sa forme physique 😏👇

🚶Le Walking desk : Qu’est-ce que c’est ? C’est le fait de travailler tout en marchant sur un tapis roulant. Il existe des tapis de marche avec un plateau pour poser votre ordinateur et vos dossiers.

💪Faire des petits exercices sur votre chaise de bureau. Sur le web, vous pouvez trouver de nombreux exercices simples à faire au travail.

🪑Pensez à garder une bonne position sur votre fauteuil pour préserver et muscler votre dos.

🎈Remplacez votre chaise de bureau par un ballon de gym pour favoriser votre circulation sanguine et faire travailler votre corps en douceur. Note: pensez à garder le dos bien droit.

Avez-vous déjà testé ces façons de travailler ?

@movetolife.fr @bloonparis #sedentarité #sport #teletravail #coworking #bienetreautravail #coworkignspace #espacepartagé #workathome #travail #work #espacedetravail #entreprise #startup #bureaux #monbureau #montgeron #montgeronmaville #essonne #paris #relaisdentreprise #valeurs

Toutes nos dernières actualités

HéB.O.S.S. domiciliation d’entreprise

[DOMICILIATION] Pourquoi faire domicilier son entreprise chez HéB.O.S.S. ? Déjà qu’est-ce que la domiciliation d’entreprise ? La domiciliation d’une entreprise est l’adresse administrative de votre

En savoir +
diversidays article entrepreneur essonne

Diversidays

Eric heureux fondateur d’HéB.O.S.S. a eu l’honneur d’être choisi pour participer à cette 6ème édition du LerdersShipProgram de diversidays cofondé par Anthony Babkine et Mounira

En savoir +
coworking interview Essonne Montgeron

Interview Eric Laubouet

Nous avons été ravis d’accueillir Meriem Belazouz et son équipe de Coworking Channel dans nos locaux pour une petite interview d’Eric Laubouet le gérant de

En savoir +
Salle espace partagé coworking Essonne

Visitez nos bureaux !

Aujourd’hui on vous propose de visiter virtuellement nos espaces de coworking en Essonne à Montgeron : Bureaux privatifs ou partagés, salles de réunions, espace partagé

En savoir +
évenement je cours pour la culture Montgeron

Je cours pour la culture !

3, 2, 1… PARTEZ ! HéB.O.S.S. court pour la culture Dimanche dernier, nous avons accueilli avec un immense plaisir, Gauthier Herrmann et ses acolytes avec

En savoir +